Les fruits les moins caloriques !!

Les fruits les moins caloriques !!
Avec l'été reviennent des envies de fraîcheur, d'autant que les étals des supermarchés regorgent d'un panel de fruits aux senteurs, saveurs et couleurs alléchantes !

De quoi mettre de la légèreté dans son assiette ! Attention toutefois à ne pas abuser des fruits, car s'ils sont bons pour la santé grâce à leur teneur en fibres et vitamines, certains peuvent s'avérer de faux amis pour votre ligne en raison de leur richesse en sucre !

Voici les 10 fruits diététiques, garantis sans calories (ou presque) que vous pourrez consommer sans modération.


Les fruits les moins caloriques !!
La fraise : 



les fraises nous régalent à petits prix caloriques avec leurs 29 cal pour 100 grammes.



Le melon : 
Les fruits les moins caloriques !!



Le melon à toutes les sauces cet été ! Vous pouvez craquer sans culpabiliser avec ces 32 calories pour 100 grammes.


Les fruits les moins caloriques !!
La pastèque :



Peu sucrée et peu calorique ( 34 cal pour 100 grammes), la pastèque contient 90 % d'eau ce qui explique son goût si désaltérant. Diurétique, elle purifie les toxines !



Le citron : 
Les fruits les moins caloriques !!



Avec lui vos cellules sont parfaitement entretenues. Il s'avère idéal pour accompagner des poissons et des viandes maigres. Idéal pour faire le plein de vitamine C ! Et pour la modique somme calorique de 34 calories pour 100 grammes.


Le pamplemousse : 


Avec son petit goût amer, il ne fait pas l'unanimité.  Pourtant, il est très peu calorique ( 36 calories pour 100 grammes) et peut se consommer de diverses manières.


Les fruits les moins caloriques !!
La framboise : 



Avec ses 45 calories pour 100 grammes, la framboise ne pèse pas lourd et se décline en de multiples recettes : avec des yoghourts, en milshakes, en sorbets...



L'abricot : 
Les fruits les moins caloriques !!



Avec sa jolie couleur orangée et sa peau toute veloutée et douce, l'abricot est à croquer ! Ne vous en privez pas avec ses 49 calories pour 100 grammes.



Les fruits rouges : 


En plus d'être des anti oxydants, les fruits rouges sont d'excellents alliés pour votre silhouette. Non seulement les groseilles (51 calories pour 100 grammes) préservent votre capital jeunesse, mais en plus, vous ne prenez pas un gramme.



La pêche : 

Certaines variétés sont plus caloriques que d'autres, mais ne dépassent pas les 51 calories pour 100 grammes.



La goyave :


La goyave est un concentré de bonheur et d'évasion pour les papilles. A la fois nourrissante et rafraîchissante, la goyave possède des vertus médicinales. C'est le nectar des dieux pour 60 calories. 



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Les fruits les moins caloriques !!

Tags : Partie divers - fruits les moins caloriques - TRUCS ET ASTUCES

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Comments :

  • GamesxC

    13/11/2017 at 1:52 PM

    ah bah tant mieux parce que j'adore le melon :p

  • 12Heart-Family18

    10/08/2017

    Ah bah tient ça je ne savais pas maintenant que y'en avait qui était plus calorique que d'autres lol

  • DenizIcons

    09/08/2017

    Je ne savais pas tous sa :0

  • Sweet-Family

    08/08/2017

    super information je ne savais pas du tout ça

  • LoveOfPastry

    08/08/2017

    Très intéressant et bon à savoir

  • coraill

    07/08/2017

    Merci pour ces informations ^_^

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